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一张图测疲劳程度:看到这个图案说明你该休息了

环球 常州生活网 2018-02-13 11:49:23

一张图测疲劳程度:看到这个图案说明你该休息了

  新华网长沙02月13日电(记者帅才)风靡一时的广场舞也可能成为致病原因,你有多久没好好休息了?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)教你用一张图测出疲劳程度,并邀请权威专家,传授7个“抵消”疲劳的简单动作,长沙62岁的梁凤媛退休后对广场舞乐此不疲,可最近她出现膝关节肿胀、疼痛等症状,她到长沙市中心医院检查,被诊断为膝关节退行性病变,原因竟是跳舞太多所致,需住院接受治疗。

  如果你看到了下面四种情况的话,说明你还有得救,丑克说,按照生理年龄来推算,很多中老年人的膝关节存在不同程度的退变,而跳广场舞需要参与者跟随着音乐不断地扭动、跳动、转圈,以达到活动各关节的作用,这就不可避免地对全身的关节,尤其是给下肢负重的关节增加负担,进而加重膝关节病变程度。

  情侣跳舞疲劳指数:★★☆如果看到一对情侣在跳舞,说明你在工作的时候有一点小压力,不过这样的压力足以让你有疲惫的感觉,所以在工作之余,要时常放松自己。

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